Czy potrafimy zadbać o stan swojego zdrowia?
Czy umiemy zadbać o swoje zdrowie?
To najzupełniej nieodpowiednie, gdy najzupełniej pomniejszamy bardzo duże znaczenie takich kwestii jak zdrowie. Później i tak odczujemy sporo negatywnych skutków ubocznych, zatem być może dobrze byłoby, gdybyśmy najzwyczajniej wzięli się za własne zdrowie? Całkiem często sytuacja jest taka, że chociaż może się dla nas wydawać, iż dbanie o swój organizm to coś ciężkiego, to jednak w żadnym wypadku nie można zakładać, że to prawda. Nie jest tak beznadziejnie. Twierdzenie, iż to coś ciężkiego, nierealnego, to wyłącznie szukanie wymówki.
– dobra dieta. Prawda jest taka, że choć Japończycy są nacją, która funkcjonuje w ciągłym biegu, na niewielkiej powierzchni, to i tak generalnie żyją dłużej, niż inne narody. Dlaczego? Wciąż jedzą smakowite, zdrowe potrawy, które wiele mogą dać!
– uprawianie sportu. Gdy lubimy jedzenie, ale całkowicie zapominamy jak niezmiernie ważny jest regularny ruch, w efekcie skarżymy się na swoją wagę. Co zatem poradzić? Siatkówka, hokej, spacery bądź bieganie są doskonałymi formami spędzania wolnych chwil.
